꿀팁

실비 혜택 제대로 알고 있어야 받을 수 있는 보장들이 있다. 이걸 모르고 못 받는 사람들이 너무 많아서 직접 정리해봤음. 보험은 재테크 저축이 아닌 소비로 생각해야 하는데 관련글도 참고하면 보험 관련해서는 빠삭해질거다. 실비 혜택 활용법 계약전환제도 기존 1~3세대 실비를 4세대 실비로 바꿀 수 있는 제도인데 기존에 상해만 갖고 있다면 옮길 때 질병을 추가할 수 있음. 1년 … Read more

요새 친구들이랑 배그하는데 배틀그라운드 뉴진스 콜라보 나와서 너도 나도 뽑겠다고 돈을 쓰고 있는데 무료로 주는 2개로 하나 세트 바로 뽑은 게 나다. 배그 뉴진스 아이템 뭐뭐 있는지 그리고 확률과 돈 덜 쓰는 꿀팁에 대해서 정리해봤음. 배틀그라운드 뉴진스 콜라보 아이템 캐릭터는 서든어택 느낌나게 뽑힌 모델도 있고 다니엘처럼 잘 뽑힌 스킨도 있다. 참고로 멤버 전부 뽑는 후기 … Read more

수많은 보충제 그리고 영양제 먹어본 경험을 바탕으로 어떻게 먹어야 하는지 정리해봤다. 무식하게 몸만 키우는 게 아니라 건강도 챙기는 헬창이 되는데 도움이 될 거다. 오래 먹다보니까 자연스레 가성비까지 겸비한 조합이니 참고하길 바람. 근육에 도움되는 보충제 + 영양제 단백질 보충제 제품명 단백질 함량 탄수화물 함량 아이언맥스 높은 편 3~5g 신타 6 적당함 14g 하이드로웨이 높음 3~5g 골든 … Read more

복부 근육 대부분이 가성비 떨어지는 운동으로 하다보니 시간이 오래 걸리는데 일반인도 효과는 뛰어나면서 부상 확률은 적은 복근 만드는 운동에 대해 정리해봤다. 참고해서 건강한 몸 만드는데 도움되길 바람. 복부 근육 생기려면 사진을 보면 체지방에 따라서 복부 근육 선명도가 다른데 일반 남성 체지방이 10% 중후반이고 여성은 20% 중반 정도다. 이런 평균 체지방을 가지고 있을 때 복근을 얻는데 … Read more

태국 환전 방법은 여러가지가 있는데 대표적인 4가지 방법들의 장단점과 어떻게 써야 가장 이득을 보는지 정리해봤다. 결론부터 적자면 엄청 편한 대신에 높은 환율 그리고 불편한 대신 환율이 좋음. 참고해서 태국 여행 재밌고 편하게 다녀와보자. 태국 환전 방법 바트 환전 하는 방법들은 이렇게 4가지로 나눌 수 있는데 이용하려는 방법마다 어떤 방식이 가장 유리한지 참고하자. 환전소 먼저 환전소에서 … Read more